09:2619. mai 2016S1, E11. Fra tjukkas til smukkasKnut innser at han må gjøre noe med livsstilen sin. Han vil bort fra feit mat og sofagris-livet. Han vil i bedre form. Og må ha hjelp!
10:2419. mai 2016S1, E22. Fra tjukkas til smukkasNå begynner alvoret å sige inn over Knut. Han skal begynne å trene. Og han skal forsøke kickboksing. Det går ikke helt etter planen.
09:2419. mai 2016S1, E33. Fra tjukkas til smukkasFørst besøk hos mental trener. Og hvordan går det med slanke-planene når Knut skal i to bursdagskalas i løpet av ei uke?
07:2519. mai 2016S1, E44. Fra tjukkas til smukkasKnut tar ei knallhard intervalløkt og får en leksjon i trappene av selveste trappeløpskongen Eirik Haugsnes. Og hvordan går det med vekta?
09:3219. mai 2016S1, E55. Fra tjukkas til smukkasI denne episoden får Knut kjørt seg med ei økt på treningssenteret. Han skal også vise oss hvordan man kan lage en sunn lørdags-pizza.
06:5919. mai 2016S1, E66. Fra tjukkas til smukkasKnut prøver Tabata - og svetten siler i ukas episode. Knut spiller også sine første innebandykamper for sesongen.
10:0419. mai 2016S1, E77. Fra tjukkas til smukkasI denne episoden skal Knut prøve seg i en kraftig motbakke og så tar han turen innom et helsebad.
07:0719. mai 2016S1, E88. Fra tjukkas til smukkasKnut tar en ny fysisk test. Hvordan er framgangen etter åtte uker? Han hiver seg også på spesialvekta på nytt. Hvordan er vekten nå? Og hva med all julematen?
10:4519. mai 2016S1, E99. Fra tjukkas til smukkasKnut er klar for å feire jul. Klarer han å holde seg i skinnet?
06:4719. mai 2016S1, E1010. Fra tjukkas til smukkasI denne episoden feirer Knut inngangen til året der han forhåpentligvis skal nå målet om å bli en smukkas. En forkjølelse setter imidlertid en stopper for treningen.
